Via di Vagno 7, Bologna | Tel. 051.6198484 | Whatsapp solo per disdette: 370.3020959 (eccetto visite CUP) | [email protected] |
Le terme, energia salutare! Prova il fisiofitness con i corsi di gruppo in piscina termale, per restare sani, belli e in forma con il training mirato seguito da operatori professionisti.
I corsi sono compresi nell’accesso all’area termale e non hanno costi ulteriori. Su prenotazione. È possibile accedere sia con gli abbonamenti Fisiofitness sia con i singoli accessi (vedi tariffe e offerte).
Numero Whatsapp per sole disdette accessi: 370.3020959
dal 19/10/2020
I corsi durano 45 minuti. La durata complessiva dell’accesso all’area termale è di 80 minuti (di 50 minuti per i corsi con *).
I corsi possono subire variazioni; vengono ridotti o sospesi in giorni o periodi festivi.
Vedi anche gli orari di ACQUATRAINING
Esercizi in galleggiamento totale attraverso un’apposita cintura, per un intenso lavoro cardiovascolare e di tonificazione.
Esercizi a intensità moderata mirati a mobilizzare le articolazioni e tonificare i vari distretti muscolari.
Benessere e ricerca dell'armonia fra corpo e psiche, dedicando gli ultimi 15 minuti alla distensione muscolare
Allenamento cardiovascolare a elevata intensità, ideale per bruciare calorie in eccesso e stimolare il metabolismo.
Allenamento cardiovascolare a elevata intensità, ideale per bruciare calorie in eccesso e stimolare il metabolismo, anche con l'uso dello step.
Corso a sorpresa diverso ogni volta per accontentare tutti.
Allungamento muscolare a beneficio di chi soffre di rigidità articolari o tensioni neuromuscolari.
Il corso FM/FLEX è composto da 30’ di attività fisica intensa e 15’ di stretching.
Allenamento cardiovascolare a intensità medio-alta, ideale per bruciare calorie in eccesso e stimolare il metabolismo basale. Viene svolto a corpo libero e senza attrezzi.
Esercizi e andature controcorrente, particolarmente indicati per chi ha problemi circolatori, per rinforzare il sistema immunologico e combattere dolori posturali.
Durata: 45'
Allenamento funzionale per tonificare i grossi gruppi muscolari e migliorare la flessibilità articolare attraverso stazioni di lavoro aerobico e anaerobico.
Tonificazione particolarmente mirata ai distretti muscolari di gambe, addome e glutei con notevole consumo di calorie.
Allenamento ad alto impatto per migliorare forza, resistenza e core stability. Verranno utilizzate metodologie a tempo eventualmente con l'utilizzo di attrezzi.
15' andature di corsa e spostamento in galleggiamento e non, ad intensità alta; 15' di tonificazione intensa con attrezzi; 10' di jogging aerobico + 5' stretching.
Durata: 45'
Manda una richiesta di prenotazione corso e attendi la nostra risposta di conferma.