Fitness

corsi in piscina termale a bologna borgo panigale

Acquagym, corsi in piscina, training e palestra a Bologna

Le Terme San Luca - Pluricenter, primo "tempio del fitness" a Bologna, offrono una grande varietà di proposte fra piscine termali e palestre.

Corsi fisiofitness in piscina (acquagym, acquapostural... vedi l'elenco completo), relax e benessere in funzione antistress, acquatraining con protocollo individuale.

In alternativa o in aggiunta, il centro dispone anche di una palestra attrezzata Technogym e di una palestra con corsi a corpo libero.

Trova l'abbonamento che fa per te!

 

tariffe e offerte

Tariffe e offerte

Accessi singoli, abbonamenti...

 

corsi in piscina termale

Corsi in piscina termale

Acquagym, acquafitness, acquapostural...

 

palestra technogym

Palestre

Fitness, programmi personalizzati...

 

corsi in palestra

Corsi in palestra

Yoga, stretching, pilates...

 

3 proposte di fitness, salute e benessere

bagni termali di benessere, relax e antistress a bologna e provinciaBagni termali di benessere, relax e antistress

Il calore graduale delle acque termali (33°C piscina termale, 37°C crenoterapia, 39°C jet spa caldo totale, 46°C hammam) aumenta la temperatura corporea e la conduzione nervosa (2,4 m/secondo per ogni grado), così che si dilatano le arterie; aumenta il flusso sanguigno con ossigeno, ormoni e metallo-enzimi; viene attivata la fornace dei mitocondri cellulari (ATP); si sciolgono i grassi; si combatte lo stress (causato dall’eccesso di cortisolo) che genera lungo il tempo un lento ingrassamento.

 

corsi di fitness in piscina a bologna e provinciaCorsi di fisiofitness termale

Fisiofitness con esercizi di gruppo, come acquagym, acquafitness, bruciagrassi. Le finalità dei corsi:

  • bruciare calorie;
  • mettere in atto la connettivoterapia;
  • aumentare la circolazione sanguigna (e quindi consumare grassi);
  • tonificare la muscolatura;
  • mobilizzare le articolazioni;
  • migliorare la circolazione cardiopolmonare.

 

acquatraining termaleAcquatraining termale

Fisiofitness con esercizi individuali. Bagno termale in piscina dinamica a 32-33°C con attrezzistica. L’obiettivo è curare attraverso il movimento con scheda personalizzata le disfunzioni articolari, le fibromialgie muscolari e le incipienti adiposità localizzate a livello dell’addome inferiore e superiore, natiche, cosce, glutei…




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