Corsi
Le sedute di acquagym, acquafitness ed acquawellness sono comprese nell'accesso all'area idroterapica, sia in caso di pacchetti di sedute, sia in caso di singoli accessi.
Per tutti i corsi è obbligatoria la prenotazione.
Durata corsi: 30 minuti.
Per ogni utente, in sede di visita di presa in carico, è compreso nel costo dell'accesso un protocollo personalizzato di training aerobico guidato dal personale, per l'attivazione metabolica, il potenziamento muscolare e/o la rieducazione funzionale.
| lunedì e mercoledì | |
| 9.00 | acquagym |
| 11.30 | acquawellness |
| 13.00 | acquafitness |
| 14.00 | acquagym |
| 16.00 | acquawellness |
| 18.00 | acquafitness |
| 20.00 | acquafitness |
| 20.30 | libero accesso relax novità! |
| martedì e giovedì |
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| 9.00 | acquagym |
| 11.00 | acquawellness |
| 13.00 | acquafitness |
| 14.00 | acquagym |
| 16.00 | acquawellness |
| 18.00 | acquafitness |
| 19.00 | acquafitness |
| venerdì | |
| 9.00 | acquagym |
| 11.30 | acquawellness |
| 13.00 | acquafitness |
| 14.00 | acquagym |
| 16.00 | acquawellness |
| 18.00 | acquafitness |
| sabato | |
| 10.00 | FamilyGym |
| 12.00 | acquagym |
| 13.00 | acquafitness |
| 14.00 | acquagym |
| 15.00 | acquawellness |
| 16.00 | fino alle 19 libero accesso relax novità! |
Ogni proposta ha le sue specificità:
| ACQUAGYM |
Benessere e prevenzione dell’apparato muscolo-scheletrico. Mette in moto tutte le articolazioni e così combatte artrosi, fibromialgie (dolore ai muscoli e legamenti) e la sindrome da “scricchiolamento” o craquement. Regola inoltre la postura.
| ACQUAWELLNESS |
Benessere e prevenzione dell’armonia fra corpo e psiche. Combatte e previene stress, forme ansiogene, tensione nervosa e spasmi muscolari.
| ACQUAFITNESS |
Benessere e prevenzione mirati alla messa in forma. Riduzione del girovita, dimagrimento, modellamento del corpo, stimolazione del sistema cardiocircolatorio, cura della sindrome metabolica (forme borderline di colesterolo, glicemia, trigliceridi, ipertensione).
| FAMILYGYM |
Corso rivolto ai bambini da 1 a 6 anni accompagnati in acqua da un genitore. Il corso mira a rafforzare la dinamicità posturale e muscolare dei bambini e a stimolarne l’espressività motoria in un ambiente acquatico nel quale possano interagire con i genitori. Obiettivi: offrire materiali ricreativi e di gioco, sostenere e consigliare i genitori in questo percorso di crescita del bambino attraverso una metodologia ludico-esplorativa.
Per costi e regolamenti vedi la pagina delle tariffe.